تجمع باکتری ها، چربی، سلول های مرده و آلودگی ها در منافذ پوست، موجب ایجاد جوش و آکنه می شود. به طور معمول جوش در هر بخش از بدن علت خاصی دارد و برخی اوقات نشان از بیماری و یا مشکلی در بدن است. اما به هر حال چربی بیش از حد پوست در کنار بسته شدن منافذ پوست به دلیل رشد زیر پوستی مو ، مهم ترین دلیل ایجاد جوش روی بدن است. در این مقاله با دکتر مهناز شکروی همراه باشید تا با مهم ترین علل جوش شانه و کمر و راه های درمان آن آشنا شوید .
جوش پشت کمر و سرشانه چیست؟
جوش پشت کمر و سرشانه، کیست های بزرگ حساسی هستند که در پشت بدن ایجاد می شوند. پوست پشت بدن، همانند صورت، غدد چربی دارد و این غدد، سبوم را دفع می کنند و زمانی که سبوم به همراه باکتری ها و سلول های مرده یکجا جمع شوند، منجر به ایجاد منافذ ملتهب و بروز جوش می شوند.
میزان شدت آکنه متفاوت است. آکنه خفیف باعث ایجاد لکه های کمرنگ می شود که شامل: جوش، جوش های سرسفید و جوش های سرسیاه می باشد. در عین حال، بروز آکنه های شدید باعث ایجاد لکه ها و کیست های بزرگی می شود.
علل جوش پشت کمر و سرشانه
1- پوشیدن لباس نامناسب، علت جوش شانه و کمر
برخی از لباس ها موجب ایجاد سایش و فشار روی پوست می شوند. این موضوع با تحریک پوست و التهاب فولیکول های مو موجب بروز نوعی آکنه به نام مکانیکا می شود. در صورت امکان سعی کنید از پوشیدن لباس های پلاستیکی، تنگ و لباس هایی که دارای بند هستند اجتناب کنید. گاهی اوقات استفاده از کوله پشتی و بند کیف نیز موجب ایجاد آکنه می شود.
2- فعالیت بیش از حد غدد چربی، علت جوش شانه و کمر
چربی پوست مهم ترین علت جوش در نقاط و نواحی مختلف بدن است. غدد سباسه مسئول ترشح چربی پوست است. هنگامی که چربی پوست موجب بسته شدن منافذ پوست شود و نتواند به سطح پوست راه پیدا کند، جوش ایجاد می شود. این موضوع می تواند حتی برای افرادی که پوست خشکی دارند هم اتفاق بیفتد. زمانی که منافذ پوست به وسیله آلودگی، مو یا هر موضوع دیگری مسدود شد، چربی زیر پوست جمع شود و موجب ایجاد جوش می شود.
3- عرق کردن، علت جوش شانه و کمر
عرق یکی دیگر از عوامل مؤثر در ایجاد جوش روی نواحی مختلف بدن است. به منظور به حداقل رساندن تحریک پوست، سعی کنید از لباس های مناسب و نخی استفاده کنید. بعد از ورزش و بیرون رفتن دوش بگیرید. از مالیدن و خاراندن پوست بعد از عرق کردن اجتناب کنید زیرا این کار علت جوش زدن پشت بدن است و پوست را ملتهب می کند. سعی کنید برای شستشوی بدن از شوینده های ملایم استفاده کنید.
4- به هم ریختن هورمون ها، علت جوش شانه و کمر
هورمون ها نقش مهمی در ایجاد جوش و آکنه دارند. به هم ریختن هورمون ها موجب تحریک غدد چربی پوست می شود. این جوش ها معمولاً در افرادی که ترشح هورمون های آن ها دچار مشکل شده است بیشتر اتفاق می افتد. این نوسانات هورمونی معمولاً در نوجوانان و بزرگسالان ایجاد می شود و معمولاً در خانم ها در زمان یائسگی و قاعدگی بیشتر است.
5- تکثیر باکتری های زیر پوست، علت جوش شانه و کمر
عامل دیگری که معمولاً موجب ایجاد جوش در بدن می شود، تکثیر باکتری ها است. جمع شدن باکتری ها در منافذ پوست موجب ایجاد التهاب و جوش می شود. توجه داشته باشید که این باکتری ها به طور طبیعی در پوست وجود دارند و به علت آلودگی ایجاد نمی شوند.
6- حساسیت به مواد شوینده و عطرها، علت جوش شانه و کمر
استفاده از شوینده های معطر می تواند یکی دیگر از دلایل ایجاد جوش بدن شود. معمولاً شوینده های عطری و رنگی برای پوست های حساس مناسب نیستند. اگر پوست حساسی دارید و لباس های خود را با این شوینده های بشویید، ممکن است بعد از مدتی بدن شما پر از جوش شود. از طرف دیگر استفاده از برخی عطرها نیز می تواند موجب تحریک پوست و ایجاد جوش شود.
7- رژیم غذایی نادرست، علت جوش شانه و کمر
خوردن غذاهای چرب و فست فودها موجب ایجاد جوش در بدن می شود. پیروی از عادات غذایی اشتباه می تواند زمینه ابتلا به کبد چرب را فراهم کند. معمولاً علت جوش قرمز در بدن چرب شدن کبد است که موجب ایجاد جوش های چرکی و دردناکی می شود. مصرف غذاهای شیرین نیز می تواند با افزایش سریع قند خون موجب ایجاد جوش و آکنه در بدن شود. این موضوع به عنوان مهم ترین علت جوش صورت در مردان و زنان محسوب می شود و موجب ایجاد جوش روی بدن نیز می شود.
8- ناراحتی های کبدی، علت جوش شانه و کمر
ناراحتی های پوستی معمولا از گرم مزاجی و یا از سرد مزاجی به وجود می آید. کسانی که ناراحتی کبدی و یا صفرای بالایی دارند معمولا بر روی کتف آنها و یا پشت کتف شان جوش می زند ولی کسانی که از سردی دچار ناراحتی پوستی می شوند، پوست خشک شده، خارش زیادی داشته و ترک می خورد و خون می آید.
9- لیزر و اصلاح ، علت جوش شانه و کمر
در بعضی موارد، جوش سرشانه بعد از درمان لیزر، اصلاح یا اپیلاسیون ظاهر شوند.حتما بعد از لیزر و اصلاح نکات بهداشتی را رعایت کنید. سعی کنید، حتی الامکان در مکان هایی این کار را انجام دهید، که نکات بهداشتی را رعایت می کنند.
چه روش هایی برای درمان جوش شانه و کمر وجود دارد؟
دستکاری کردن جوش ها ممنوع:
مهم نیست چقدر وسوسه انگیز باشد فشار دادن و خالی کردن یک جوش، ولی به هیچ وجه به بهتر شدن شرایط کمکی نمی کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند، جوش در هر نقطه ای از بدن که باشد، بهتر است آن را فشار ندهید چون باعث ایجاد زخم و التهاب روی بدن می شود.
همینطور که جلوی وسوسه ترکاندن جوش را می گیرید، در برابر داروهایی که در اینترنت معرفی می شوند نیز استقامت کنید. پزشکان هر روز بیمارانی را ویزیت می کنند که سعی کرده اند از درمان های معجزه آسا استفاده کنند اما نتیجه، بدتر شدن اوضاع بوده قبل از هرگونه درمان خودسرانه حتما با پزشک خود یا داروساز ، مشورت کنید.
مکمل زینک:
از مکمل زینک استفاده کنید. این دارو هرچند درمان قطعی جوش نیست اما زینک برای درمان و پیشگیری جوش‌های بدن تجویز می شود. از دو راه می‌توانید از زینک استفاده کنید. اما مراقب باشید بیشتر از 25 تا 40 میلی‌گرم زینک در روز مصرف نکنید. برای جوش های موضعی بدن بهترین گزینه روش اول است.
یکی اینکه می‌توانید به صورت مستقیم از استات زینک ½ درصد استفاده کنید و آن را با اریترومایسین 4 درصد مخلوط کنید و به روزی دوبار به پشتتان بمالید اگر به استات زینک دسترسی ندارید از کپسولهای مکمل زینک استفاده کنید و آن را باز کنید و روغنش را به پوست پشت و شانه بمالید. قبل از مصرف زینک با پزشک مشورت کنید.
لایه برداری پوست:
اسکراب طبیعی درست کنید. این کار کمک می‌کند که سلولهای مرده پوست از بین برود و پوست شانه و پشت نفس بکشد. آب یک گریپ‌فروت متوسط و یا لیمو را با نصف فنجان شکر و نصف فنجان نمک دریایی مخلوط کنید و پشتتان را با آن ماساژ دهید بعد بشویید. اسفنج و یا لیفهای کمی زبرتر پشتتان را درحمام همیشه لایه‌بردای کنید اما در این کار زیاده‌روی نکنید چون پوست را حساس‌تر می‌کند.
به ساحل بروید و اجازه بدهید پشت شما کمی در آب نمک دریا بماند چیزی حدود 10 تا 15 دقیقه شانه و پشت گردن خود را در آب دریا قرار دهید و پشت گردن و شانه هایتان را هم در معرض نور آفتاب قرار دهید این کار باعث می‌شود جای جوش‌ها زودتر خشک شوند و چربی بیش‌از اندازه پوست از بین برود.
سرکه سیب:
سرکه سیب ،pH بدن را کنترل کنید. یکی از دلایل جوش بدن استفاده از صابون‌ها و شامپوهای با خاصیت قلیایی بالاست این محصولات بهداشتی معمولا pH بالای 5 دارند در حالیکه که نباید مواد قلیایی بیشتر از 4 درصد به پوست بزنید. داخل یک قوطی تمیز و خالی شیشه پاک کن ترکیب نصف به نصف آب تصفیه شده و بدون کلر و سرکه سیب را مخلوط کنید و بعد از حمام با اسپری به پشت و شانه بپاشید و بگذارید جذب پوست شود و تا می‌توانید از شامپو و صابون‌های سبک مثل صابون بچه استفاده کنید.
مراجعه به پزشک متخصص:
اگر جوش ها دردآور بودند از داروهایی که پزشکتان تجویز می کند کمک بگیرید. این درد می تواند نشانه ای از آن باشد که مشکل آکنه شما شدید است. در صورتی که جوش زدن کمر روی کیفیت زندگی یک فرد تاثیر بگذارد نیز، او باید به دنبال کمک باشد. برای مثال تاثیر منفی روی اعتماد به نفس فرد و یا حتی انتخاب لباسش. درمانهای شیمیایی مثل ژل بنزوئل پراکساید و سالیسیلک اسید برای خشک کردن جوش‌ها موثر است اما حتما با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
اگر داروهای بدون نیاز به نسخه، پس از چند هفته استفاده تاثیر نگذاشتند، ارزشش را دارد تا سری به پزشک بزنید و او برایتان داروهای موضعی و خوراکی تجویز کند. اگر همچنان مشکل ادامه داشت، دیگر باید به یک متخصص غدد مراجعه کنید و کاملا معاینه شوید.
سخن آخر
همانطور که گفتیم علل مختلفی باعث بروز جوش های کمر و سرشانه می شود. از کمبود ویتامین های مفید گرفته تا تغذیه مناسب، اصلاح بدن، مشکلات هورمونی و …. می توانند در بروز جوش ها و آکنه ها بر روی سطح پوست در نواحی مشخص تاثیر داشته باشند. برای بررسی و یافتن علت اصلی بروز جوش های سرشانه و کمر بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید چرا که با آزمایش های مخصوص و بررسی های لازم توسط پزشک متخصص یا داروساز، علت اصلی پیدا خواهد شد.
با مطالعه مقاله بالا شما با علل جوش کمر و سرشانه و همچنین راه های درمان آن آشنا شدید . چنانچه در این مورد سوالی دارید می توانید در بخش "تماس با ما" از دکتر مهناز شکروی بپرسید .
